Getrocknete Samen und Kerne, verzehrfertig. Reich an Ballast- und Nährstoffen, eine Quelle des Wohlbefindens für unseren Körper. Zu verwenden als Dekoration für süßes und herzhaftes Gebäck.Ideal als Würze für Salate. Zum Verfeinern von Fleisch- und Fischgerichten. Leicht geröstet und gesalzen eine ideal Beilage zum Aperitif. Perfekt zum Frühstück mit Joghurt, Obst, Müsli und Milchshakes