40 ml Wasser
30 g Zucchini
30 g Rote und grüne Paprikaschoten
30 g Frische Auberginen
Salz
Petersilie
Zucchinistreifen
30 g Karotten
Zitronenspalte
Pfeffer
Knoblauch
Wir geben das
Wasser und Flüssigkeit vom ésugodimare in eine Pfanne.
Ideal für Pastagerichte und Risottos. Die Flüssigkeiten aromatisieren wir mit
der Zubereitung mit Safran.
Um das Couscous besser aufzulockern,
geben wir etwas Öl dazu und lassen es anschließend mit Wasser quellen.
Dazu erhitzen wir das Wasser in einem
kleinen Topf oder in der Mikrowelle.
Wir lassen das Couscous einige Minuten
lang quellen.
In eine andere Pfanne geben wir etwas
natives Olivenöl extra, das mit Knoblauch aromatisiert wird.
Wir erhitzen das Öl und geben das Gemüse
dazu.
Paprika, Zucchini, Auberginen und zuletzt
die Karotten.
Je nach Belieben kann das Gemüse auch roh
sein.
Mit ein wenig Salz, frisch gemahlenem
Pfeffer und etwas gehackter Petersilie lassen wir das Gemüse dünsten.
Zum fertig gedünsteten Gemüse geben wir
die entsteinten italienischen Oliven und das ésugodimare dazu.
Zuletzt geben wir noch das Couscous dazu
und schmecken alles mit Salz und Pfeffer ab... Wir geben das Couscous auf einen Teller
und garnieren es mit frischem Gemüse.
Zum Garnieren verwenden wir einen Stängel
Petersilie und eine Zitronenspalte.
Noch ein paar Tropfen natives Olivenöl
extra und unser Gericht ist fertig.